7 lợi ích sức khỏe không ngờ từ việc ăn tỏi mỗi ngày

7 lợi ích sức khỏe không ngờ từ việc ăn tối every ngày

7 lợi ích sức khỏe không ngờ từ việc ăn tỏi mỗi ngày 1.Trị mụn trứng cá 
Khó found tỏi in the list of sản phẩm trị mụn. But ít người biết that, đây chính is one of the following
dược phẩm điều trị mụn tại chỗ Move lại hiệu quả cao.
Hoạt chất Allicin in tỏi able to cản trở sự hoạt động của the gốc tự do and tiêu diệt vi khuẩn. Allicin trong khi phần hủy thành axit sulfenic, tạo phản ứng nhanh với các gốc tự do, phòng ngừa sẹo, các bệnh ngoài da 
and dị ứng.
Việc plugin tỏi each ngày làm increase sức đề kháng, reduce nguy cơ bị tim mạch
2. Hỗ trợ trị rụng tóc
Tỏi has containing keratin, chất tạo protein cho tóc and phục hồi tóc. Một nghiên cứu từ năm 2007, đăng trên tạp chí Da liễu, liễu và Leprology Ấn Độ, assertion tỏi to take dụng điều trị bệnh rụng tóc and kích thích tóc mọc nhanh than.
3.Trị cảm cúm thông thường
Tỏi has containing allicin dồi dào. Bổ sung tỏi hàng ngày, giúp cơ thể bạn beyond qua cảm cúm. Follow a nghiên cứu đăng trên tạp chí Những tiến bộ trong điều trị, việc bổ sung tỏi each ngày giúp cung cấp nhiều allicin, làm shrink to 63% nguy cơ bị cảm cúm and more than 70% thời gian bị cảm, as well as Diminished triệu chứng làm cảm cause. Từ 5 ngày possible Diminished xuống còn at least 1,5 ngày.
4.Hỗ trợ điều trị huyết áp cao
Ăn tỏi thường xuyên giúp cơ thể duy trì level huyết áp ổn định. Các loại hoạt chất in tỏi able to làm Diminished huyết áp tương tự like các loại thuốc chuyên dùng khác.
Theo ước tính of the chuyên gia, bác sĩ đăng trên tạp chí khoa học về dược phẩm Pakistan, Khoang 600-1,500 mg chiết xuất tỏi Move lại hiệu quả such as uống thuốc Atenolol, người cao huyết áp used in 24 tuần.
Ngoài ra, làm tỏi has containing polysulfides, they kích thích việc sản output tế bào nội mạc cause giãn mạch EDRF. EDRF làm giãn cơ trơn mạch máu giãn and, giúp kiểm soát huyết áp.
Người bị cao huyết áp be used thực phẩm chức năng bổ sung tỏi, thay vì tỏi tươi also not count lại hiệu quả tương tự.
5.Làm Diminished nguy cơ mắc bệnh tim
mạch. Tỏi làm Diminished nguy cơ mắc its bệnh tim mạch vì làm Diminished lượng cholesterol xấu LDL in cơ thể
Vandana Sheth, phát ngôn viên of Viện dinh dưỡng and chế độ ăn cho biết: "Tỏi làm Diminished sự hoạt Đóng cửa enzyme tạo ra cholesterol chính present in gan ".
Ăn tỏi thường xuyên còn giúp tan the cục máu đông, reduce nguy cơ tai biến, nhồi máu cơ tim out người bệnh.
6.Giúp increase cười hiệu suất vật lý
Tỏi to take dụng làm increase năng suất tập thể dục and shrink sự mệt mỏi làm tập luyện. Chuyên gia Rence Ficek cho hay: "Từ xưa, tổ tiên we used tỏi such as ot dược liệu làm Diminished mệt mỏi and grow sức khỏe, hiệu suất lao động".
Theo kết quả nghiêm cứu đăng trên tạp chí dược lý and sinh lý học Ấn Độ, not only tỏi tươi, dầu tỏi be able gắng sức of người bị bệnh tim.
7.Cải thiện hệ xương
Tỏi has containing nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho hệ xương we like kẽm, maangan, vitamin B6, vitamin C.
Risa Groux, chuyên gia dinh dưỡng tại ChazzLIVE cho biết: "Lượng maangan in tỏi cao, cung cấp các enzym chống oxy and chất hóa cần thiết in quá trình hình thành xương, the mô liên kết, chuyển hóa xương and grow capabilities hấp thụ canxi ".
Ngoài ra, tỏi còn hỗ trợ làm chậm quá trình loãng xương out phụ nữ bằng cách làm increase lượng nội tiết tố estrogen.
Theo kết quả nghiên cứu đăng trên tạp chí Phytotherapy Research, dầu tỏi has containing nhiều chất dinh dưỡng giúp phát triển hệ xương khỏe mạnh.